活动伊始，社工以传统端午民俗为引，结合仲夏季节气候特点，为现场长者开展通俗易懂的夏季养生知识科普。从日常起居调理到节气养生禁忌，从肩颈养护到身心调适，贴心实用的养生干货，让长者们收获满满，切实了解传统节日中蕴含的养生智慧。
在趣味十足的艾草锤DIY制作环节，社工提前备好各类制作材料，细致讲解、分步演示艾草锤的制作流程和技巧。长者们兴致盎然、踊跃参与，小心翼翼地填充艾草、整理造型、缠绕捆扎，动作娴熟又专注。现场氛围其乐融融，大家相互帮忙、交流制作心得、分享生活趣事，欢声笑语不断。
制作完成后，大家手持亲手制作的艾草锤，跟随社工一同练习养生操。长者们轻柔敲击肩颈、腰背、四肢等容易酸胀疲惫的部位，舒缓身体疲劳、活络筋骨。一套简单舒缓的养生操过后，不少长者纷纷表示肩颈僵硬感缓解了许多，浑身都变得轻松舒畅，真切体验到传统中医养生的独特魅力。
温馨的六月集体生日环节如期而至，将整场活动的氛围推向高潮。柔和的灯光下，香甜的生日蛋糕缓缓亮相，悠扬的生日歌声萦绕现场。全体人员一同唱响生日歌、许下美好心愿、分享甜蜜蛋糕。一张张慈祥温暖的笑脸，一句句真挚朴实的祝福，一幕幕温馨治愈的瞬间，让现场充满浓浓的暖意，也让长者们真切感受到大家庭的温暖。活动尾声，工作人员为长者们送上端午粽子礼盒。
本次活动让计生特殊家庭感受端午民俗与养生乐趣，以陪伴传递关怀。下一步，政和县计生协会将持续聚焦特殊家庭需求，常态化开展暖心关爱活动，让暖心家园成为计生特殊家庭安心舒心的幸福港湾。
（政和县计生协会 吴贵梅）